Was ist systemische Therapie?

Die systemische Therapie untersucht die Wechselwirkungen innerhalb der familiären und sozialen Netzwerke und wie diese die psychische Gesundheit der Einzelperson beeinflussen. Die behandelnde Person betrachtet nicht nur das Individuum, sondern auch die Interaktionen zwischen Familienmitgliedern oder anderen wichtigen Personen im Leben des Klienten bzw. der Klientin.

Grundprinzipien der systemischen Therapie

Die systemische Therapie basiert auf mehreren Schlüsselprinzipien:

• Mehrgenerationen-Perspektive: Diese betrachtet die Übertragung von Verhaltensweisen und emotionalen Mustern über mehrere Generationen innerhalb einer Familie.
• Zirkularität: Sie geht davon aus, dass Ursache und Wirkung innerhalb eines Systems zirkulär verbunden sind, sodass die Verhaltensweisen einer Person sowohl Reaktionen auf als auch Ursachen für die Verhaltensweisen anderer sind.
• Neutralität: Die therapeutische Fachperson bleibt neutral und vermeidet es, Partei zu ergreifen oder die Person in Behandlung zu bewerten.

Anwendungsgebiete

Die systemische Therapie wird häufig bei der Behandlung von familiären Konflikten, Paarproblemen, Verhaltensstörungen bei Kindern und Jugendlichen sowie bei psychosomatischen Störungen angewendet. Sie ist auch hilfreich bei der Bewältigung von Suchterkrankungen, Depressionen und Angststörungen, indem sie die Rolle des sozialen Umfelds bei diesen Problemen beleuchtet.

Systemisches Coaching

Systemisches Coaching ist eine spezifische Form des Coachings, welche auf den Prinzipien der systemischen Therapie basiert. Es geht darum, die Wechselwirkungen zwischen einer Person und ihrem beruflichen oder privaten Umfeld zu erkennen und zu nutzen, um positive Veränderungen zu fördern. Im Kern des systemischen Coachings steht die Annahme, dass Lösungen durch die Betrachtung des gesamten Systems, anstatt isolierter Probleme, effektiver gefunden werden können.

In der Praxis nutzt das systemische Coaching Techniken wie zirkuläre Fragen, um Denkprozesse zu erweitern und neue Perspektiven zu eröffnen. Ziel ist es, Klient:innen zu helfen, ihre eigene Rolle innerhalb ihres Netzwerks zu verstehen und ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu optimieren. Dadurch können sie besser auf Herausforderungen reagieren und ihre beruflichen sowie persönlichen Ziele effektiver erreichen.

Die systemische Therapie bietet einen tiefgreifenden Einblick in die interpersonellen Beziehungen und Muster, die das Verhalten einer Person beeinflussen. Durch das Verstehen dieser Dynamiken können Klient:innen effektivere Wege finden, um ihre Herausforderungen zu bewältigen und ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern. Unternehmen, die einen systemischen Ansatz in ihrer Mitarbeiterunterstützung anwenden, können so nicht nur einzelne Mitarbeitende, sondern auch das gesamte Team stärken.